菠萝鸭

无油无糖健身午餐便当🍱：
1/4 蛋白质： 菠萝香煎鸭胸（盛盘的时候去掉鸭皮）
1/4 碳水： 百里香风琴土豆
1/2 纤维素： 青红丝（胡萝卜、西葫芦）炒玉米粒 #午餐•2018年6月14日#

2018-06-14