早餐•2018年6月10日

#早餐•2018年6月10日#大虾，秋葵，鸡蛋
大虾洗净去壳去虾线  剁成泥
秋葵洗净切好
鸡蛋一个
将三者混为一体
加入与鸡蛋液等量的水
继续搅匀
撇去浮沫小泡泡
上锅蒸
（个人习惯不同，我喜欢凉水就放入锅内开始蒸，水开后转小火蒸，没事多看俩眼，差不多就拿出来吧！）
稍凉凉一会加入核桃油。

哒哒，营养美味的儿童补锌，补钙补各种的早餐就好啦！😘😘😘😘

2018-06-10