带皮大薯角

很久没吃三明治啦。
火腿，黄瓜，西红柿，牛油果。
自制可可牛奶。
烤大薯角。
薯角呢，切好，上蒸锅蒸熟，然后烤盘里铺锡纸，刷橄榄油，撒盐，放薯角，刷橄榄油，凉了放冰箱冷冻（我是因为晚上做的，想早晨吃热乎的，所以冷冻，如果现吃就不用冷冻）。吃时候取出来，撒一层椒盐或者烧烤调料，直接烤箱烤40分钟，大火烤，烤一般时间拿出来翻一下，再烤。时间到了拿出来看看，焦黄就好了。不够的话再多烤一会。 #早餐•2018年6月10日##健身减脂早餐#

2018-06-10