2018年06月06日

三人份早餐，营养可以说全面了，小妞每天体力充沛身体倍棒，窃以为有为娘好好料理的功劳。
最近体重增加，体脂变高，身体依然没有完全恢复，体现在小腿易肿。
然而有好的变化更多，睡眠变好（连着几天没起夜了），肠胃变好（放屁变少），早起没有饿死鬼投胎的感觉，极度饥饿的感觉也没有了，训练后依然饿但好多了，继续微调，目标依然是回到set point

2018-06-06