豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

特别喜欢女神的菜谱 理论与实践双详实，好走心😘
粥里加了豆浆，立马口感丰富了几个档次，香醇糯，好吃😄
杂粮：鹰嘴豆+黑豆+红豆+大花豆共200克，紫米+燕麦米+苦荞米+糙米共200克，煮前还加了点切碎的银耳，煮的时候家里特别香啊
豆浆：熟的黄豆、黑豆+亚麻籽，用破壁机打的豆浆，没有渣，除了香还是香啊
早餐这样一碗粥，配上白煮蛋和紫薯，感觉自己把整个田园都吃下去了，哈哈哈😄

2018-06-06