午餐•2018年6月5日

排队买星巴克，顺便把午饭发了～
提醒大家要好好吃饭～
我这几年自己住养成了不吃晚饭的习惯，不吃也不饿，但这样不好。
健身后饿有时候就会吃，但是现在消化不行了，必须得饭后两小时运动，有两次不到2小时跑步就肚子疼。
考虑到时间，就又不吃晚饭了，但是有时候真的是饿，，，
这么一折腾，有时候胃就会不舒服，而且食量明显下降，会生理性抵制冰品～
所以现在会正常吃饭，运动前那一餐改到下班前在公司吃～
好好照顾自己吧～ #午餐•2018年6月5日##媛媛日记#

2018-06-05