2018年06月02日

-早餐
170克红薯+1个全蛋+25克燕麦+1勺黑豆粉
👉🏿因为昨晚健身了真的好饿
-午餐
100克水煮牛肉+水炒蛋+水煮通菜+蒸南瓜
-晚餐
100克菠萝鸡胸肉+水煮菜心+香菜

2018-06-02