2018年05月31日

匆忙做忘记把料拌匀，直接干的湿的都丢在了一起加了水揉。有点忐忑，但是出来效果还可以，中间稍微有点湿不影响。

就是算这个每100克三项含量很头疼？
大概减去膳食纤维，每100克2.5克碳水左右，脂肪和蛋白质基本14-16？

2018-05-31