哥本哈根13天减肥食谱（之前拍的图有点渣，重新更新中……）

#哥本哈根减肥# day2
早：一杯黑咖啡☕➕一块方糖
中：200g零脂酸奶➕200g低脂火腿
晚：生菜➕菠菜➕牛排200g
晚上的牛排剩了80g，生菜剩了一半，实在吃不下去…一天掉了将近1公斤还是很开心的

2018-05-30