张_小_欧生酮笔记 做过 晚餐•2018年5月26日 #晚餐•2018年5月26日#什锦海鲜炒饭~三文鱼,虾仁,鱿鱼,干贝,用盐,胡椒粉,料酒腌半个小时,然后焯水盛出。再用葱炝锅,各种海鲜翻炒,再放入碎洋葱,胡萝卜,青椒炒软,最后放入大米,盐,鸡精翻炒。小儿子的炒饭就好了!三岁的他吃得比他娘亲还多。😁 2018-05-27