早餐•2018年5月23日

#早餐•2018年5月23日##保持运动##坚持做饭#今天的奶咖是 椰子奶加咖啡
椰子奶是用速溶椰浆粉加脱脂牛奶一起兑出来的。反正比脱脂牛奶好喝多了。
昨天跑完步喝了半杯脱脂牛奶才意识到这货真的好难喝。。。
又是卷饼，最后一块了。
接下来碳水的部分要开始消耗杂粮了。
争取在出差前消耗掉所有不可留的食材。

2018-05-23