高妹晨食

#高妹晨食# “小满者,物致于此小得盈满。”初夏时光，吃上苦味菜，养心、降火、消暑~~所以选了我最不爱但先森最爱的【苦瓜排骨炖汤】，配上【扁桃仁黑糖面包】~~

食材：苦瓜、排骨、黄豆、姜片；做法：①提前准备好食材：苦瓜切块去囊挖去瓜籽、排骨洗净切块飞水、姜切片、黄豆泡开；②将所有食材放进炖盅里，加水；③程序：咸汤则成；④下盐调味。
此汤也可以煲，非常甘甜，清凉，虽然我不吃苦瓜，但还是能喝上一两口~
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2018-05-21