减脂营养餐打卡

DAY53#减脂营养餐打卡#红薯卷（全麦面粉10克，鸡蛋一个，红薯60克，牛奶10克） 茄汁蘑菇（番茄100克，蘑菇70克，胡萝卜40克） 总计约227大卡
减脂tips：红薯和全麦面粉都是减脂期间很好的碳水来源，但是如果一顿两样都有的话，就要减少每一样的单项量咯，不然会碳水超标哦。 #早餐•2018年5月20日#

2018-05-20