黑麦馒头

早安
今天不上兴趣班，让女儿多睡一会儿，来晒个我的日常早餐。

牛奶麦片（黑白麦片加小麦胚芽）
鸡蛋、蒸紫薯、黑麦馒头。
蔬菜一份是和女儿一起吃。

呵呵，吃得是不是有点多？我喜欢吃得杂，什么都来一点，吃得很满足，一般主食都有粗粮，全麦面包或馒头换着吃。这样一顿早餐吃得饱但都是低升糖的食物，不用担心会长胖哦！ #早餐•2018年5月19日##萱妈家的早餐##健身减脂#

2018-05-19