泉mm 做过 DAY 6 不吃主食瘦得快，但代价是什么？ 今天減了量做，昨天的晚飯太飽了，胃難受。牛奶一碗倒進去太難了，留了一點出來，加半勺無糖可可粉～與青菜，吃不下🙈 #早餐•2018年5月18日##健康才是福##好好吃飯# 2018-05-18
我用周六的餐单代替了
2018-05-18
@卜早青青 我覺得做了一週之後，可以自由組合，老師說每餐的熱量和營養基本均衡。不然那種用了一半的材料怎麼辦？🙈🙈
2018-05-18