减脂营养早餐打卡

DAY48#减脂营养早餐打卡#南瓜烤蛋（南瓜160克，鸡蛋一个）色拉（生菜70克，番茄30克，胡萝卜40克）樱桃6颗 杨梅3颗。总计大约180大卡
减脂tips：南瓜是一款营养价值很高的食物，食用后有饱腹感，可以偶尔代替主食。由于它热量低，碳水含量不是特别高，当主食时可以适当增量。 #早餐•2018年5月15日#

2018-05-15