午餐•2018年5月12日

今天一个人吃午饭，刚把早餐上传，现在正好传一下午餐。主食：牛奶燕麦鸡蛋饼（看了食谱，但是这里的配比是我自己配的，经历了三次试验，总算成型，还不错。差不多60克燕麦，100克牛奶，一颗洋鸡蛋，加了一点点玉米淀粉和面粉，下次试着不加这些，感觉这些容易焦，还加了些糖，根据自己口味酌情加糖，一定要特别小的火，慢慢烙， 因为不加油的平底锅很容易糊底）配菜：西红柿炒鸡蛋和南瓜炒胡萝卜（盘子不够了，就用一个大盘子装两个菜）汤：海带黄豆汤。感觉可以下次出个牛奶燕麦鸡蛋饼的食谱，就是每一步都要有照片很心累吖，下次拉上舍友帮我拍照片～ #午餐•2018年5月12日##宿舍三餐#

2018-05-12