早餐•2018年5月11日

#早餐•2018年5月11日#超简单又健康加拿大«熏腌三文鱼三文治»!
推荐给:🏃工作繁忙，想节约时间，担心外卖依赖症耗费又损身体🐦的单身男女们，寄宿学生们。
cream cheese + 三文鱼 + 萨拉用蔬菜
                      ✈✈✈  吃了
选择低脂奶酪:足够蛋白质，高补钙成分
三文鱼: 生鱼片或微煎一下或腌制都可。欧美加3高含量，增加记忆力。
蔬菜:  萨拉用蔬菜都行，选择自己喜爱的可。

抓紧时间加油，健康三文治支持你🏋

2018-05-11