免烤柠檬能量球：空腹有氧要不要？练前应该吃点啥？

搓了个丸子去看复联，我爸跟我直接当零食吃了，可能我的芝麻酱是比较稀的而且手抖柠檬汁倒了12g，燕麦用了三倍的量，燕麦是用研磨机打成粉做的，没有葡萄干换成了蔓越莓，也是打成碎粒了，口感芝麻香满满滴透着柠檬酸～喜欢的不得了，明天继续搓丸子～ #晚餐•2018年5月11日#

2018-05-11