每天都想吃三明治

鸡腿煎蛋三明治一一提前一晚腌鸡腿肉和解冻吐司，早起煎鸡腿、煎鸡蛋🍳嗷嗷嗷嗷⋯感觉好忙碌啊🤣运动之后的一餐补足蛋白质脂肪碳水纤维⋯全麦吐司升糖慢延长饱腹感，能量满满的一餐，过瘾！
小小的一餐考验了煎鸡腿、煎蛋、组装三明治的能力，熟能生巧，继续努力加油💪 #早餐•2018年5月10日##贝果＆吐司＆欧包另类食法＆晏子##健康·三餐＆晏子#

2018-05-10