认真吃每顿饭

#认真吃每顿饭# 自己发的豆芽吃的安心，豆芽我经过好几次的失败终于发成功了，午晚餐：红烧牛肉炖土豆+韭菜炒豆芽+黑米饭
自发豆芽（适用于黑豆，黄豆，绿豆）：1.一小杯黑豆，清洗干净泡水，泡20个小时
2.双层洗菜盆，带漏网的放黑豆，铺平，用喷壶喷层水（每个角落都喷），然后控干水分，上面盖上干净蘸湿的纱布，盆上盖遮光布（或者什么透光性不好的布或者黑塑料袋）放在阴暗的地方
3.一天喷两次水，早上喷一次晚上喷一次（把纱布拿起来全面喷水，再盖上纱布喷一层水，控干水，）以上步骤要避光，避光，避光，还有如果夏天温度高就要喷三次水了，依情况而定
3.4-5天后豆芽就长高高了，吃的时候从盆上拔下来用剪刀把根剪掉 #午餐•2018年5月7日#

2018-05-07