咖啡的日常

完美的咖啡分层有木有🤭

隔夜把奇亚籽泡在牛奶里
然后早上用咖啡机直接把咖啡灌进去就好啦

额…这样的咖啡完全可以代替一顿正餐了☕️🥛😛

今天心情很不错因为体重又下100斤啦🎉
然后体脂也回到20.5%
把前几天在外面吃多的都已经调整过来了

隐隐约约的马甲终于又重见光明了嘿嘿🌞

#早餐•2018年5月7日##减肥##甜品#

2018-05-07