周末在厨房丨花样低卡餐

#早餐•2018年4月27日##吉姊秀色#⏳4月28日星期五🌥

🌞早餐配餐🍴
银耳雪梨羹+滑嫩鸡腿煲盖浇饭+芒果花/草莓/桑葚/丑橘
🌈彩虹饮食，今日搭配六种颜色
🏳白色 : 银耳+雪梨+鸡腿肉
🕶黑色 : 桑葚+黑枸杞
🌱绿色 : 西兰花+芦笋
🍊黄色 : 芒果
🍓红色 : 草莓+枸杞
🎃桔色 : 胡萝卜+丑橘

🛍午餐便当🍴
红枣黑米饭+三色藜麦粥+排骨烧茄子+番茄龙利鱼+草莓/芭芭柑+芒果香蕉奶昔(酸奶)

2018-04-27