2018年04月26日

范志红玉米窝窝头【玉米也可以变得更营养】不吃肉的朋友们，可以考虑在以玉米为主食的时候配合豆制品、鸡蛋、牛奶，提高一餐中的蛋白质营养质量。用玉米粉6份，小米粉或大黄米粉1份，豆粉2份，奶粉1份，一起做成窝头，味道相当好，营养价值也很高。再加点红小豆馅或栗子蓉就更美味了。不妨试试哦！ ​[/cp]

2018-04-26