蔬菜烤燕麦（无油）

芦笋、青椒、红椒、胡萝卜、西兰花、蟹肉条、鲜虾，金枪鱼土豆泥打底（里面还有玉米和豌豆），讲真不难吃，当然土豆泥本身就会比燕麦好吃。下盘试试燕麦底。我觉得要稍微烤久一点点，免得烤不透

2018-04-25