vegan_echo @椰子开心果 爱乐维复合维生素片每天吃，钙片看当天饮食摄入的钙多少，再决定吃多少钙片，钙片有的是医院开的醋酸钙片，还有的钙片是我从网易考拉上买的VITABIOTICS Osteocare 钙片，不过我钙片吃的很少，经常忘记吃，整个孕期两盒钙片都没吃完，最喜欢的是芝麻酱拌面补钙，还有凉拌海带补钙，深绿色的绿叶菜补钙，补铁的话，德国铁元补铁效果杠杠的。 2018-05-07
椰子开心果 @yscx01 谢谢亲爱的回复，因为现在一直钙低，所以一直坚持每天补钙片(钙尔奇的)，之前一直吃black more得钙片，结果查血值钙炒鸡低，后来医生让吃钙尔奇才补到了正常值低值，然后vb12你有额外补充吗？因为担心纯素vb12低，因为之前孕前一直补澳洲nature' way充复合vb，结果孕前vb12血值高达1300，然后就停了，一直就只吃爱乐维就好了，之前医院建卡，查vb12数值降到500了，不过担心后面还会降，所以在犹豫要不要再继续吃复合vb 2018-05-09
vegan_echo @椰子开心果 维生素B12，我是基本上每天都会吃全麦面粉做的馒头（自己磨五谷豆浆剩下的豆渣掺点全麦面做馒头），还有吃营养酵母补充维生素B12（台湾爱家牌的营养酵母） 2018-05-10
vegan_echo @椰子开心果 我是在微博公众号【素食营养叔】的微店【营养蔬 · 素食店】里买的，爱家营养酵母片（250克） · **B12 · 台湾进口 · 纯素食 https://weidian.com/item.html?itemID=2162856411 2018-07-19
椰子开心果 @yscx01 对了，你有关注孕期补充牛磺酸这方面的信息吗？说是牛磺酸主要存在动物食品中，纯素容易缺乏，如果缺乏会容易对胎儿视力和视网膜造成不良影响，我现在就纠结如何补充呢。 2018-07-20
你好，我也是纯素，现在怀孕了，想问下，你孕期还有额外补充哪些补充剂吗？谢谢
2018-05-05
@椰子开心果 爱乐维复合维生素片每天吃，钙片看当天饮食摄入的钙多少，再决定吃多少钙片，钙片有的是医院开的醋酸钙片，还有的钙片是我从网易考拉上买的VITABIOTICS Osteocare 钙片，不过我钙片吃的很少，经常忘记吃，整个孕期两盒钙片都没吃完，最喜欢的是芝麻酱拌面补钙，还有凉拌海带补钙，深绿色的绿叶菜补钙，补铁的话，德国铁元补铁效果杠杠的。
2018-05-07
@yscx01 谢谢亲爱的回复，因为现在一直钙低，所以一直坚持每天补钙片(钙尔奇的)，之前一直吃black more得钙片，结果查血值钙炒鸡低，后来医生让吃钙尔奇才补到了正常值低值，然后vb12你有额外补充吗？因为担心纯素vb12低，因为之前孕前一直补澳洲nature' way充复合vb，结果孕前vb12血值高达1300，然后就停了，一直就只吃爱乐维就好了，之前医院建卡，查vb12数值降到500了，不过担心后面还会降，所以在犹豫要不要再继续吃复合vb
2018-05-09
@椰子开心果 维生素B12，我是基本上每天都会吃全麦面粉做的馒头（自己磨五谷豆浆剩下的豆渣掺点全麦面做馒头），还有吃营养酵母补充维生素B12（台湾爱家牌的营养酵母）
2018-05-10
@yscx01 好的谢谢
2018-05-12
谢谢分享，我现在刚进去孕晚期，查血常规有点轻微贫血，现在在补充德国铁元，现在，还想买点营养酵母补充一下，你之前买的爱家牌的链接能分享一下给我么？多谢
2018-07-19
@椰子开心果 我是在微博公众号【素食营养叔】的微店【营养蔬 · 素食店】里买的，爱家营养酵母片（250克） · **B12 · 台湾进口 · 纯素食 https://weidian.com/item.html?itemID=2162856411
2018-07-19
@yscx01 谢谢亲爱的，我看了你推荐的这家店，很赞，好多素食的东东，已经下单买了营养酵母。真的很感谢你推荐，后续关于月子餐，我想我们还可以继续探讨🌞，感恩🌻
2018-07-19
@yscx01 对了，你有关注孕期补充牛磺酸这方面的信息吗？说是牛磺酸主要存在动物食品中，纯素容易缺乏，如果缺乏会容易对胎儿视力和视网膜造成不良影响，我现在就纠结如何补充呢。
2018-07-20
@椰子开心果 没有关注牛磺酸，也不知道孕期要补充牛磺酸*_*
2018-07-21