【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐

我自己感觉，七成时间合理安排饮食，三成时间吃自己想吃的食物，完全不运动也不会胖～但完全不运动有个问题，那就是肉慢慢会变松，没有保持运动时期的紧致感！我觉得相比长胖，变松更可怕！(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵) #早餐•2018年4月20日#

2018-04-20