早餐•2018年4月18日

孕33W
昨天做了B超
养乐多一切都好
截止孕前胖了8斤
⭕️香煎鸡胸肉
1：解冻鸡胸肉，生抽➕盐➕淀粉➕黑胡椒腌制15分钟，我偷懒直接昨晚入冰箱腌制一晚
2：热锅热油放入鸡胸肉中火煎下
3：盖上锅盖，溜一丢丢水2面各焖2分钟
4:起锅装盘咯
嗯……这个鸡胸肉既嫩又香，Master赞不绝口😊
⭕️嫩滑西红柿蛋饼
我好像很喜欢这么简单的操作
1:西红柿热水去皮切碎
2：2个大鹅蛋打散，加入西红柿碎➕盐➕一点全麦粉➕橄榄油
3：冷锅不用油不用油把流动的面糊平铺在锅中
4:小火慢慢等面糊凝固，可以盖上锅盖
5：凝固后就可以起锅盛出啦
小技巧，不知道如何起锅可以用一个盘子盖在锅上倒扣过来就行啦😉
孕晚期好嗜睡😁 #早餐•2018年4月18日#

2018-04-18