韩式拌饭

减脂期 突然想吃石锅拌饭，做了个改良减脂增肌版的。底下的米饭用的是糙米饭，黄瓜胡萝卜菠菜玉米青豆香菇和海苔，再加上烤鸡胸 卤牛腱，中间的蛋是用蛋白液在微波炉里2分钟转出来的，没有加香油，最后加了点是拉差和韩国辣酱！ 简直不要太好吃！重点是很健康！ #晚餐•2018年4月16日##减脂增肌#

2018-04-17