早餐•2018年4月10日

#早餐•2018年4月10日#草莓巧克力隔夜燕麦，黑豆浆（红枣，芝麻，杏仁），水煮鸡蛋

末羊子的另一款隔夜燕麦
前一夜，50克燕麦，10克奇亚籽，120克水，7.5ml可可粉( 原方子是7.5克，我觉得有点苦了），5克蜂蜜（原方是1cc肉桂），搅拌密封放冰箱冷藏

第二天早上扮入25克希腊酸奶，几颗草莓，一把杏仁片，一大勺脆脆的玉米片（我用的是kellogg's special 草莓麦片，非常搭），完成！

2018-04-10