午餐•2018年4月9日

#午餐•2018年4月9日##生酮餐##生酮餐#小长假一放假，我的生物钟就乱了，每天折腾孩子，家里，吃饭也变得不规律，食谱虽然还是很严格，但是心不静，终于今天步入正轨，椰子油煎蒜香鸡扒，用现磨的蒜盐粉调味，煎鸡扒会出很多肉汁，拿来炒彩椒肥牛很不错，加一点生抽味道就很好了，好几天没吃鸡蛋了，椰子油煎个蛋，我喜欢单面煎蛋，用鸡肉沾半熟蛋黄，味道很好！

2018-04-09