午餐•2018年4月8日

喝点下午茶，放松一下神经。不用把自己看成🐄，宝宝睡了就是自己的时间，补觉，做点轻微的运动，看会儿书，转移一下注意力，宝宝醒了才能看到一个快乐的妈妈。

☕️：一杯帮助🍼的花草茶。
🍪：把冰箱里睡觉的天然酵母拿出来喂一喂，多余的部分混合蔓越莓，南瓜子，燕麦片，椰糖，做了一罐儿酸甜的燕麦饼干。

    昨天家里来了几波看宝宝的客人，宝宝吃奶睡觉秩序全乱，还好晚上睡的很好。但完全不够新生儿的18-20小时睡眠时间。这后来总结错在于我，客人来了都在婴儿房里，说话的声音难免影响。有的干脆坐在那和我聊。都是亲人，朋友，我也没好意思拒绝。但当妈妈的保护宝宝的责任还在于给他一个适合的环境，睡觉就不要打扰他，以后客人来了可以看看宝宝，但要示意安静，然后就邀请他们客厅坐。 #午餐•2018年4月8日##2018，蚂蚁和小小象#

2018-04-08