小7⃣️的辅食日记

14M13D 午餐

配料如下：
淡干银鱼干适量
小番茄四个
莴笋叶两片
嫩豆腐50g
胡萝卜半根
红米小米大米饭  比例1:1:1

步骤：
1、温水泡小银鱼干约半个小时 滤水后备用
2、小番茄蒸软后去皮
3、水开后放如小银鱼和胡萝卜，小火五分钟后倒入豆腐，五分钟后关火加盖焖两分钟
4、莴笋叶焯水后切碎
5、米饭煮好备用，软硬程度根据宝宝咀嚼能力来
6、装盘

适合12个月以上宝宝食用 #小7⃣️的辅食日记#

2018-04-03