午餐•2018年3月27日

#午餐•2018年3月27日#                    健康美味西兰花
用料：
西兰花                 一颗
胡萝卜                  适量
大蒜                      适量
葱花                      适量
十三香                  少许
酱油                      少许

步骤一：西兰花切好放盐水里泡着洗干净备用（最低20分钟）放入锅中开水抄一下捞出备用。

步骤二：锅里倒油，放入切好的葱蒜爆锅加入少许酱油（老抽/味极鲜），十三香调味。

步骤三：爆锅后加入切好的胡萝卜丝和西兰花大火爆炒，拌匀入味即可

2018-03-27