春日轻食美味征集

吃腻了水煮青菜，今天把昨天剩的糙米和西兰花紫甘蓝胡萝卜，少油少盐炒了一下。鸡胸肉是咖喱粉和酸奶腌过的。这个味道有点淡，所以我裹了水淀粉（锁水，鸡肉更嫩），煎了一下。平时都是烤的，也很好吃，不过这次没时间，煎更快一点

2018-03-27