午餐•2018年3月20日

#午餐•2018年3月20日##生酮餐##生酮餐#今天的午饭做的椰子油煎自制小牛排和杏鲍菇，鸡蛋，佐餐是大名鼎鼎的防弹咖啡，生酮饮食里很重要的一员，黑咖啡加椰子油，黄油搅拌均匀就可以了，味道很好[流泪]感觉一杯不够喝啊！期待我的MCT赶紧到货，这样早餐就可以在单位喝防弹咖啡了[捂脸]也就不会愁早上吃什么才能不饿又不胖了

2018-03-20