早餐•2018年3月19日

水煮娃娃菜➕水煮巴沙鱼柳
分别用蒸鱼豉油和剁椒调味
少量水将燕麦煮成厚粥后关火
再加适量牛奶调成自己喜欢的稀薄就好啦  #早餐•2018年3月19日##减脂No.1#

2018-03-19