麒麟的秋天 做过 DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器? 第一次做苹果全麦饼,唔,不出所料的失败了……ಥ_ಥ偷个懒,直接用谷物牛奶了~ #早餐•2018年3月19日##范志红老师 7日减肥餐单# 2018-03-19