午餐•2018年3月15日

#午餐•2018年3月15日##28天减脂餐##28天减脂餐# Day20
午餐便当:糙米藜麦炒饭（虾仁、豌豆、玉米、胡萝卜），圣女果，西柚，玉米

前两天，藜麦糙米饭蒸的多了，吃了两天还有很多，干脆做了炒饭。糙米提供缓释碳水，加上虾仁、玉米、豌豆和胡萝卜丁，营养又减脂。

2018-03-15