一个人住的第二年

#Noexcuses#
Today's Breakfast：Roasted Vegetables&Red dragon fruit with kale smoothie😋
烤蔬菜&红心火龙果羽衣甘蓝smoothie

最近迷上烤蔬菜 今天烤的是小胡萝卜🥕、彩椒、口蘑、西兰花
起床 将提前准备好的蔬菜和薯类 用橄榄油、姜黄粉、孜然粉、辣椒粉、五香粉、黑胡椒海盐、黑葡萄酒醋等腌一下 烤箱220度 根茎类的蔬菜（胡萝卜、西兰花）先烤15mins左右
刚好洗脸刷牙的功夫 再将其余的蔬菜（彩椒、口蘑 ）送进烤箱 20mins左右
今天下雨 就在家做了一组瑜伽激活[嘻嘻]
最后炒了一份 葱花煎蛋🍳 盖在烤蔬菜上

1/2个红心火龙果、100g羽衣甘蓝、加少许水 打成smoothie 倒入碗里撒一把椰子片
礼毕✅

今日依旧开心
早安🌸
#早餐也要高颜值# #lu的2018# #三月认真生活# #认真对待食物#


#早餐•2018年3月15日##一个人住的第二年##Vegan#

2018-03-15