DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？

范老师的七日减肥菜谱中有一道牛油果🥑开放式三明治，是用鸡蛋生菜牛油果胡椒粉盐和红酒醋。老师说可以用苹果丁和奶酪代替，于是我用了50克的苹果，火腿片和芝士片各一，放电饭煲里盖盖按煮饭。

跳掣后取出，咬一口，天啊！！！好好吃！！！面包底脆脆的，苹果丁的甜，火腿片的微咸，芝士片和鸡蛋的香浓交汇融合在一起，感觉眼睛都要冒星星了。 #早餐•2018年3月13日##范志红七日减肥餐##均衡营养才健康#

2018-03-13