DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

早餐晚餐忘拍了
没有松子换成了杏仁
一人份量很少就直接把豌豆胡萝卜和生米一起蒸了 二十分钟 软硬刚好 酱牛肉放进去味道很好
下午的菠菜煮出来一大碗
吃的很满足～(￣▽￣～)~

2018-03-10