DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

Day4 的午餐食谱: 牛奶桔子紫菜汤量都不足，用一根香蕉补上，蛋白粉一如既往用鸡蛋代替，没买到无糖可可粉，糖肯定是超标了。这顿看起来才稍微有点减肥餐的样子[奸笑]

2018-03-10