📸and🍜🍴

黄先森最近说他胖了
174的身高，158斤，他说要瘦回150斤
所以最近每顿都吃的很少
还强烈要求和我一起吃健康餐

晚餐
❤番茄炒蛋
❤蔬菜炒全麦意大利面，还放了卤牛肉
今天的晚餐总共100克牛肉，2个鸡蛋
100克全麦意大利面
我们平分
蔬菜有洋葱，香菇，菜苔，红椒

吃到八分饱
晚上我准备加餐一盒全脂奶
#晚餐•2018年3月8日##食物的治愈力量##漫长的陪伴岁月#

2018-03-08