早餐•2018年3月7日

Day12早餐🥛

鸡蛋1g
牛奶40g
醪糟30g
坚果10g
小橘子2颗
桂圆4颗
小番茄两颗
曲奇一块

午餐要在外面吃～所以做了很简单的早餐🥣～酒酿蛋奶～

昨天有去上游泳课～真的是很消耗体力的事呀～十点就困了～睡了个很饱的觉～

今日体重50.4～ #早餐•2018年3月7日##Teya食物日记##范志红7天减肥餐#

2018-03-07