一个人住的第二年

#Noexcuses# #身体都知道[音乐]#
早餐：香葱牛油果炒豆腐&奇雅籽燕麦粥

[微风]响过第一声春雷 天气开始暖和啦 虽然气温还不算高 但已经可以骑车🚲上班啦
✌️ 路边的广玉兰迫不及待的要从花骨朵里冒出来

今日早餐是咸口版燕麦粥 尝试不喝牛奶以后 开始增加豆制品的摄入和健康油脂的比例
燕麦粥里加了奇亚籽一起煮  
豆腐青椒用橄榄油翻炒煎黄、加入番茄、牛油果、盐、黑胡椒调味拌匀
非常好吃也不腻歪 😋

早安🌸#早餐也要高颜值# #三月努力生活# #lu的2018#  #早餐•2018年3月5日##一个人住的第二年##认真对待食物#

2018-03-05