今天的三餐都是很美味的，喜欢的不得了，
2018-03-02
今天的早餐只用了黄豆，没有发芽的黄豆，然后铁棍山药减掉了，因为玉米太大了，也没有蒸鸡蛋，煮那个水煮蛋.
午餐的蓝莓125克多了一点点要18块钱一盒.酸奶我减掉了100克.
晚餐的方火腿我没有用，我用了瘦肉，然后花生没打碎.用了老豆腐.减了10克蛋白粉.
今天的早餐只用了黄豆，没有发芽的黄豆，然后铁棍山药减掉了，因为玉米太大了，也没有蒸鸡蛋，煮那个水煮蛋.
2018-03-02
午餐的蓝莓125克多了一点点要18块钱一盒.酸奶我减掉了100克.
2018-03-02
晚餐的方火腿我没有用，我用了瘦肉，然后花生没打碎.用了老豆腐.减了10克蛋白粉.
2018-03-02