晚餐•2018年2月28日

只严格坚持了一周范老师的营养餐，现在已经处于放飞自我的状态了😂😂无油木耳小白菜+鸡胸肉+南瓜泥+小台芒）   鸡肉根据教练的要求暂时改成了鸡胸肉，处理比较方便，这次是盐、黑胡椒粉和罗勒碎腌了一下无油煎的，小白菜里自己加了点虾皮提味儿~还有就是菜量比老师的食谱少很多，感觉不会吃撑∠( ᐛ 」∠)＿ #晚餐•2018年2月28日##营养餐??）#

2018-02-28