DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

#午餐•2018年2月27日#只用二十克鸡蛋有点尴尬，用了一个鸡蛋替代，舍去了那五克蛋白粉，家里没有脱水蔬菜，按照90%的含水率折算新鲜蔬菜替代。

2018-02-27