DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？

Day3晚餐

杂粮30g
小油菜170g
鸡腿80g
洋葱100g
橘子60g


迷迭香洋葱烤鸡腿
杂粮粥
清炒油菜

鸡腿自己做的照烧酱汁腌制的，家里没枣子～所以小橘子替代啦～ #晚餐•2018年2月23日##Teya食物日记##范志红7天减肥餐#

2018-02-23